برچسب: بهبود عملکرد مغز
کد خبر: ۶۲۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
تاکنون از مزایای خوردن ماهی برای سلامتی انسان بسیار شنیده ایم، ماهی را کباب کنید، سس بزنید، در فر بپزید یا تفت دهید، تنها به این نکته توجه داشته باشید که باید در سبد غذایی خود، خوردن ماهی را بگنجانید.
کد خبر: ۶۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۰۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
«قائم» در لغت اسم فاعل و به معنای قیام کننده است؛ امّا این که در اصطلاح یعنی چه و چرا مختص به امام زمان علیه السلام شده، از سؤالاتی است که شیعیان آن را از امامان علیهم السلام پرسیده اند.
کد خبر: ۶۰۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
زردچوبه‌ای که معمولا در ادویه کاری یافت می‌شود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است.
کد خبر: ۵۸۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
کد خبر: ۵۷۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۷۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.
کد خبر: ۵۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کد خبر: ۵۷۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۵۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
همه می‌دانیم که انگور از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها به شمار می‌رود، نوشیدن یک لیوان آب این میوه خاصیت بسیار زیادی دارد. بسیاری از مواد مغذی مهم در آب انگور یافت می‌شود که می‌تواند منافع بهداشتی زیادی برای بدن داشته باشد. یکی از آن منافع بر طرف کردن مشکلات و بیماری‌های ناحیه دهان و دندان ها است.
کد خبر: ۵۳۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
خرما خواص بسیاری چون تقویت حافظه، درمان زخم معده موثرتر از دارو و مبارزه با سرطان برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۵۲۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
در این مطلب شش غذا و نوشیدنی‌‌هایی که باعث تسکین اضطراب می‌شوند و از لحاظ علمی تأیید شد‌ه‌اند، به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل متعدد دیگری مانند ژنتیک، سطح فعالیت فیزیکی، سبک زندگی و عوامل محیطی باشد. اگرچه در این مسئله که رژیم غذایی و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در عملکرد مغز دارند شکی نیست.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
علی‌رغم توصیه‌هایی که برای استفاده از چای سبز به‌عنوان یک نوشیدنی با خواص دارویی، به افراد مختلف وجود دارد اما هیچ یک از متخصصان تغذیه، اسراف در شرب این نوشیدنی را توصیه نمی‌کنند .
کد خبر: ۵۲۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷