برچسب ها - رژیم

رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰

چگونه عادت‌های غذایی‌مان را تبدیل به عادت‌های سالم و تداوم‌پذیر کنیم؟

افتادن در دام انواع و اقسام رژیم ‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم ‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

رژم غذایی ضد التهاب چیست؟

یک برنامه غذایی ضد التهابی نه تنها غذا‌ها و گروه‌های غذایی خاص را برجسته می‌کند، بلکه سایر غذا‌هایی را که ممکن است در التهاب نقش داشته باشد، محدود می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶

رژیم غذایی پرچرب چه بلایی سرتان می‌آورد؟

غذا‌های چرب نه تنها می‌تواند باعث چاقی و افزایش سایز دور کمر شود، بلکه روی مغز نیز تاثیرگذار است و می‌تواند باعث افزایش ابتلا به زوال مغز شود.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱

5 مورد از بدترین توصیه‌ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید

هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیم ی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷

راهکارهایی برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید و کمک  کننده است.
کد خبر: ۹۵۹۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

مراقب رژیم های نامتعارف در باشگاه های ورزشی باشید

علوم پزشکی شیراز درخصوص تجویز رژیم های نامتعارف در باشگاه های ورزشی هشدار داد.
کد خبر: ۹۴۶۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

مواد غذایی موثر برای از بین بردن چربی‌ها شکم

متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی شکم نکاتی را بیان کردند.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲

عوارض خطرناک رژیم ‌های غذایی غیر علمی و خودسرانه

یک متخصص تغذیه به تشریح عواقب و بیماری‌هایی که به دنبال رژیم لاغری غیراصولی ایجاد می‌شود، پرداخت.
کد خبر: ۹۲۲۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

امکان یک کیلو کاهش وزن در هفته تنها با پیاده‌روی

بر اساس مطالعات اخیر، پیاده روی به عنوان سالم ترین رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود.
کد خبر: ۷۹۹۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲

وزیر امورخارجه:

اعلام حمایت مقامات آمریکایی از مردم ایران دروغی شرم آور است

وزیر امورخارجه گفت: رژیم ی که با اعمال تروریسم اقتصادی مانع رسیدن غذا و دارو به مردم عادی می شود،هیچگاه نمی تواند ادعای حمایت از مردم ایران را داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۸۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸

با این رژیم خطر ابتلا به دیابت کاهش می بابد

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که از رژیم سبزیجات پیروی می‌کنند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در خود کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۷۸۱۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

تاثیر رژیم غذایی بر آفت دهانی

به کمک یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آفت دهانی را برطرف کرد.
کد خبر: ۷۷۵۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴

اهمیت کلسیم در رژیم گیاهخواری

کلسیم ماده‌ای مهم برای سلامت استخوان و دندان و عملکرد ماهیچه، اعصاب و انعقاد خون است و در صورت کمبود دریافت آن، خطر پوکی استخوان، شکستگی‌های استخوانی، پرفشاری خون و سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۱۳۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰

رژيم غذايی متعادل و مناسب چيست؟

کد خبر: ۶۶۴۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴

هراس رژیم پهلوی از گسترش حجاب در مدارس دخترانه قزوین

کد خبر: ۴۰۹۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹

رژیم چاقی با این خوراکی‌ها

افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات‌ را افزایش دهد و بدنی خوش‌فرم به فرد ببخشد.
کد خبر: ۳۹۱۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹

روایتی از برخورد تند امام‌خمینی با تیم حفاظت

پایگاه مرکز اسناد انقلاب اسلامی خاطره‌ایی از کتاب حبیب‌الله عسگراولادی درباره تصمیم‌ امام خمینی(ره) برای عزیمت به ایران و مصاحبه‌های ایشان در روزهای آخر حضور در پاریس منتشر کرد.
کد خبر: ۳۸۴۳۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷

بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب

برخورداری از یک رژیم غذایی سالم باید سبک زندگی هر کس باشد، نه فقط یک برنامه کوتاه مدت. در این مقاله درباره الگوهای غذایی مناسب برای سلامت قلب، صحبت شده است.
کد خبر: ۳۴۲۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲

سالاد خوراکیْ زنانه است؟ / فقط سالاد، لطفاً!

کد خبر: ۳۲۸۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳