برچسب: عملکرد مغز
متخصصین روان‌شناسی بر این باورند برای بهبود عملکرد مغز و تقویت بهره هوشی پیشنهادات بسیار راحتی وجود دارد.
کد خبر: ۴۷۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۴۷۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
فیبر موجود در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه‌ای در یبوست و بیماریهای روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می‌باشد. نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به نانهای سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد.
کد خبر: ۴۷۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
کد خبر: ۴۷۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
دکتر شهریار مستوفی در گفتگو با تابناک:
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی بهداشتی معاونت غذا و دارو کرمانشاه گفت: سوء تغذیه و مشکلات گوارش از تبعات استفاده از نان ناسالم است وحفظ ارزش غذایی نان مستلزم وجود سبوس در آن است.
کد خبر: ۴۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
گلبول های سفید خون اجزا اصلی سیستم ایمنی بدن انسان هستند. هنگامی که سطوح آنها پایین است، بدن توانایی حفظ سلامت خود را ندارد.
کد خبر: ۴۷۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۶۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف پری‌بیوتیک‌ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می‌کاهد.
کد خبر: ۴۶۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می توانند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کنند. همچنین براساس تحقیقات انجام شده، آب انار در کمک به محافظت از مغز در برابر انواع مختلفی از آسیب های مغزی مفید است. اطلاع از فواید آب انار نیز می تواند انگیزه ای برای استفاده از این نوشیدنی در رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۴۶۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
برخی عادات در زندگی روزانه ما وجود دارند که می‌توانند عصب‌های با ارزش مغز را تخریب و تمام تلاش‌هایمان را برای حفظ بهره هوشی مناسب نقش بر آب کنند.
کد خبر: ۴۶۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
شاید همه شما صبح از خواب بیدار می شوید این جمله را در کانال های خبری خوانده باشید و بی تفاوت از کنار آن عبور کرده باشید؛هوای ناسالم برای گروه های حساس!
کد خبر: ۴۶۵۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول روز می‌خورید و می‌آشامید ایجاد کنید.
کد خبر: ۴۶۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول روز می‌خورید و می‌آشامید ایجاد کنید.
کد خبر: ۴۶۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز اشاره می شود.
کد خبر: ۴۶۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
گرامیداشت هفته عفاف و حجاب و به همت هسته جهادی پیام‌آوران حجاب و عفاف و دفتر حمایت از حقوق زنان و کودکان معاونت فرهنگی دادگستری مازندران، همایش بانوان شاغل در دادگستری استان و سازمان تابعه برگزار شد.
کد خبر: ۴۶۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
کد خبر: ۴۵۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
پیاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است.
کد خبر: ۴۵۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
دانه‌های کاکائو حاوی مواد شیمیایی است که عملکرد شناختی مغز را افزایش می‌دهد و اثرات محرومیت از خواب را در افرادی که دچار اختلال خواب هستند، جبران می‌کند.
کد خبر: ۴۵۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
موز میوه ای گرمسیری است که فواید بی نظیری دارد. آیا با خواص موز آشنا هستید؟
کد خبر: ۴۵۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰